Salutare e bella

La sauna ha una storia millenaria. Il vocabolo deriva dal finlandese e si traduce come bagno di sudore. La sauna ha però probabilmente origine nell'Asia orientale, dove sono state trovate le prime tracce del bagno di sudore in pietra. Qui, all'interno di caverne, le pietre precedentemente riscaldate venivano bagnate con acqua, al fine di produrre vapore.

In seguito ad una migrazione dall'Asia verso l'Europa, i Finlandesi portarono in Europa questa prima forma di sauna. Si parla di circa 2000 anni fa. Per i Finlandesi, la sauna rappresenta qualcosa di sacro; ne fanno uso per purificare non solo il corpo ma anche l'anima.

Wellness

Fare regolarmente la sauna aiuta a prevenire eventuali forme di raffreddamento, mantiene in forma, e l'alternanza fra freddo e caldo aiuta a mantenersi in salute. Il calore dilata i vasi sanguigni della pelle, aiuta il cuore a lavorare più intensamente ed i muscoli a rilassarsi. Il freddo invece restringe nuovamente i vasi sanguigni, in modo tale da favorire l'attività del corpo e rafforzare le difese immunitarie. Questo è il motivo per cui il raffreddore rappresenta, per coloro che frequentano spesso la sauna, un'esperienza sconosciuta e comunque, in caso di raffreddamento, tali persone si riprendono più velocemente rispetto ad altre.

La sauna cura anche la pelle rendendola più bella, irrorandola maggiormente, favorendo il trasporto delle sostanze nutritive e dell'ossigeno, in modo tale da permettere un più rapido rinnovamento cellulare. In questo modo l'invecchiamento della pelle viene rallentato. Grazie all'intenso sudore, le scorie vengono eliminate e la pelle purificata. Questo è il motivo per cui, dopo la sauna, la pelle appare più bella e compatta.